Dans cet épisode captivant de “État d’homme”, nous plongeons dans le monde complexe de l’estime de soi. Nous explorons pourquoi il est crucial d’avoir une bonne estime de soi et comment cela peut transformer notre vie quotidienne.

Nous commençons par définir ce qu’est l’estime de soi et comment elle se distingue de la confiance en soi. Tandis que la confiance en soi est souvent liée à nos compétences et à nos réalisations, l’estime de soi est plus profonde, reflétant notre valeur intrinsèque et notre acceptation de nous-mêmes.

Ensuite, nous discutons de l’impact significatif de l’estime de soi sur notre santé mentale. Une bonne estime de soi peut nous protéger contre les troubles mentaux tels que la dépression et l’anxiété, et nous aider à naviguer les défis de la vie avec résilience et optimisme.

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