Neste episódio do Tarja Verde, abordamos os debates em torno da ciência da força, do músculo e do movimento com o pesquisador e professor Guilherme Artioli, mestre e doutor em Educação Física pela USP e colunista do Estadão. 

Na conversa, Guilherme explica por que o treino de força vai muito além da estética: é uma estratégia fundamental para a saúde em todas as fases da vida. Com base em evidências científicas, ele desmonta mitos comuns sobre musculação, fala sobre envelhecimento, autonomia e prevenção de doenças — e mostra como movimentar o corpo com propósito é uma forma poderosa de cuidar do presente e garantir qualidade de vida no futuro.

Conheça mais sobre o trabalho do Guilherme Artioli: @artioligui

Siga o Tarja Verde nas redes sociais: @tarjaverde_avi
E se quiser continuar a conversa, manda pra gente um comentário lá! 

Apresentação e criação: Rafael Salles

Co-criação e produção de pauta e pesquisa: Paula Boechat

Direção, roteiro e montagem: Duda Kuhnert

Estratégia de comunicação: Jess Giuliani

Desenho de som e finalização: Amanda Carvalho