¡Hola a todos! Comparto el método de carrera que he estado usando últimamente y que creo que es realmente efectivo. Se llama "método de entrenamiento para corredores" y se basa en el principio de sobrecargar el cuerpo de manera que le permita adaptarse más rápidamente a los nuevos desafíos. Si estás buscando una forma efectiva de entrenar y mantener una buena forma, te recomiendo que pruebe este método. ¡Espero que todos tengan un gran fin de semana! ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en alberto_morcu@hotmail.com Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando compras en estos sitios. HAZ CLIC EN LOS ENLACES: ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB ✔️PROZIS: https://prozis.com/xn8J ✔️MYPROTEIN: https://tidd.ly/2ZYByo8 ✔️SPORTSSHOES: https://tidd.ly/3jA0tMp ✔️EL CORTE INGLÉS: https://tidd.ly/3fC1tee ✔️ALIEXPRESS: https://tidd.ly/3azRx1U ✔️WIGGLE: https://tidd.ly/3c0Ojp1 ✔️LETYSHOPS: https://bit.ly/3KZsvtG