#69 Ernährung, Achtsamkeit und Psyche mit Sheryl von @true.youofficial

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Tante Emma Talk

Anita inspiriert durch Gemischtes Hack

81 episodes

3 days ago

Der Podcast für mehr Gemeinschaft, mehr Miteinander. Willkommen im virtuellen Dorfladen! Dein Begegnungsraum mit Herz und Verstand! Voneinander und miteinander lernen. Wenn wir uns und andere besser verstehen, dann bin ich überzeugt, kann ein gutes Miteinander gelingen. Themengebiete: Mit Wissen aus der Psychologie, Philosophie, alltägliche Themen, Gemeinschaft, Verständnis schaffen Ernste Themen mit einem Löffelchen voll Leichtigkeit. tanteemmatalk-podcast.de instagram.com/podcast_tanteemmatalk/ t.me/TanteEmmaTalk

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#69 Ernährung, Achtsamkeit und Psyche mit Sheryl von @true.youofficial

Tante Emma Talk

34 minutes 13 seconds

2 years ago

#69 Ernährung, Achtsamkeit und Psyche mit Sheryl von @true.youofficial

Oft ernähren wir uns unachtsam und kommen in eine ungesunde Ernährungsspirale rein. Es gibt auch Situationen, wo wir uns zu streng ernähren und jede Kalorie doppelt zählen. Beide Varianten haben eins gemein: Wir hören nicht mehr auf uns und unsere Körpersignale. Braucht mein Körper das gerade wirklich?

Ein Plädoyer für mehr Achtsamkeit beim Essen.

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