En podcastserie med korte episoder om det å finne roen ved hjelp av pusten, dytte vekk negative tanker og fokusere på øyeblikket. Målet er at du skal finne en rekke verktøy å bruke i hverdagen.
All content for Tankefri is the property of Tom-Daniel Laugerud and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
En podcastserie med korte episoder om det å finne roen ved hjelp av pusten, dytte vekk negative tanker og fokusere på øyeblikket. Målet er at du skal finne en rekke verktøy å bruke i hverdagen.
I denne økten jobber vi med å fjerne de tankene som måtte dukke opp i ditt sinn i hverdagen gjennom pusten og ved å skape en bevissthet rundt disse. Hvordan man kan visualisere tankene som snøfnugg som faller og at man bare skal la disse falle.
Tankefri
En podcastserie med korte episoder om det å finne roen ved hjelp av pusten, dytte vekk negative tanker og fokusere på øyeblikket. Målet er at du skal finne en rekke verktøy å bruke i hverdagen.
