Tanisha, inspiriert durch Meditation, Menschen und Kunst
45 episodes
4 months ago
Tanisha's Planet ist ein Raum für Meditation und Selbsterforschung. Hier geht es um unterschiedlichste Meditationstechniken und darum, wie diese Teil des alltäglichen Lebens sein können. Lass´dich hier von mir in die Meditation begleiten und ergründe mit mir gemeinsam hierzu viele Themenbereiche und damit auch dich selbst.
Tanisha's Planet is a space for meditation and self-exploring. This is about different meditation techniques and how they can be part of everyday life. Let me guide you into meditation and explore with me many topics and thus also yourself.
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Das Atmen - 3 Techniken - zum Entspannen, Energetisieren, Balancieren
Tanisha's Planet
20 minutes 42 seconds
3 years ago
Das Atmen - 3 Techniken - zum Entspannen, Energetisieren, Balancieren
In dieser Episode führe ich dich in 3 verschiedene Atemtechniken ein, die dich in vermutlich jeder Lebenslage begleiten und unterstützen können.
Mehr Bewusstheit beim Atmen bedeutet nicht nur mehr Sauerstoff und eine bessere Gesundheit. Wenn wir bewusst atmen sind wir auch in unmittelbarer Bewusstheit in Bezug auf uns selbst. Denkprozesse treten in den Hintergrund und über den Atemzyklus nehmen wir uns selbst wahr, spüren wir uns (wieder).
Besuche mich auf YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCAYvtDV2vWhy6pxdCYqBmQw
music:
intro & outro - Martin Hermann/Goodbye Solid World
https://www.youtube.com/channel/UCUS9ArbjIepdamtNERpon3g
Epidemic Sound: Ljum (Strom)
artwork - Tanisha
Tanisha's Planet
Tanisha's Planet ist ein Raum für Meditation und Selbsterforschung. Hier geht es um unterschiedlichste Meditationstechniken und darum, wie diese Teil des alltäglichen Lebens sein können. Lass´dich hier von mir in die Meditation begleiten und ergründe mit mir gemeinsam hierzu viele Themenbereiche und damit auch dich selbst.
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