Tanisha, inspiriert durch Meditation, Menschen und Kunst
45 episodes
4 months ago
Tanisha's Planet ist ein Raum für Meditation und Selbsterforschung. Hier geht es um unterschiedlichste Meditationstechniken und darum, wie diese Teil des alltäglichen Lebens sein können. Lass´dich hier von mir in die Meditation begleiten und ergründe mit mir gemeinsam hierzu viele Themenbereiche und damit auch dich selbst.
Tanisha's Planet is a space for meditation and self-exploring. This is about different meditation techniques and how they can be part of everyday life. Let me guide you into meditation and explore with me many topics and thus also yourself.
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Breathing technique - the 7 waves Sat Nam Meditation
Tanisha's Planet
10 minutes 37 seconds
3 years ago
Breathing technique - the 7 waves Sat Nam Meditation
Start of the technique at 04.00
This breathing meditation technique comes from Kundalini yoga and has a relaxing effect, clears and opens the mind so that we can be ready for something new.
It supports us when we want to get rid of old habits and also when we are in an emotional imbalance.
As in the breathing technique from episode 11, breathing, mantra and mudra also form a unity here, which accompanies us breathing then also here through the individual energy centers, through our chakras.
Tanisha's Planet on YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCAYvtDV2vWhy6pxdCYqBmQw
Music - Artlist
Intro & Outro: Goodbye Solid World (Martin Hermann)
https://www.youtube.com/channel/UCUS9ArbjIepdamtNERpon3g
Tanisha's Planet
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