Bu haftaki konuğum, Somatik Terapist Alper Tanca. Esneklik ve dayanıklılık üzerine bir konuk arayışındaydım ve sevgili Meltem Çakmak’ın referansı sayesinde Alper ile tanışma fırsatı buldum.

Alper Tanca’nın hikayesi, 30 yaşında babasını kaybetmesiyle başlıyor. Bu kayıp, onun hayatında derin bir dönüm noktası olmuş.

40’lı yaşlarına geldiğinde ise kendine şu soruyu sormuş: “Hayattan gerçekten ne istiyorum?” Bu sorunun peşinden giderek işinden istifa etmiş ve yaşamında köklü bir değişim yapmış.

Uzun yıllar Fransa’da yaşayan Alper, Fransız eşinin de teşvikiyle Bodrum’a yerleşmiş. Şimdi ise hem kendi hayatında hem de danışanlarının yaşamlarında esneklik ve dayanıklılığı artırmaya yönelik çalışmalar yapıyor. Konu gerçekten derin ve bir o kadar da ilham verici. Bu söyleşide şu soruların cevaplarını aradım:

• “Hayatında karşılaştığın en büyük zorluk neydi ve onu nasıl aştın?”
• “Dayanıklılık doğuştan mı gelir, yoksa sonradan mı geliştirilir?”
• “Dayanıklılığımızı artırmak için hangi küçük adımlar, alışkanlıklar ya da rutinler bize en çok fayda sağlar?”
• “Dayanıklılık, başarının mı yoksa mutluluğun mu anahtarıdır?”
• “Zorluklar olmadan dayanıklılık geliştirmek mümkün mü?”
• 
  

Bu söyleşiyi iki bölüm halinde çektik ve inanıyorum ki, özellikle yaşamında bir arayış içinde olan birçok kişiye ilham verecek.

Youtube üzerinden de izlemek için:

https://youtu.be/gH_2VEFd_gQ?si=YWU2GRlwBbfqnige

#tanerozdes #kişiselgelişim #dayanıklılık #stres #esneklik #duygusalzeka