È stato durante una sessione di coaching con una persona che seguo che ho pensato che il tema dell’autostima fosse essenziale in un podcast che parla di cambiamento.
Con una bassa autostima, è difficile anche solo immaginare di avere le capacità per poter cambiare. Quanta più distanza c’è tra noi e la nostra autostima, tanto più difficile diventa impegnarci e credere nel nostro impegno, credere che il nostro impegno possa portare a risultati importanti.

L'autostima cambia col tempo e quindi ci serve capire quanto sia necessario nutrirla e svilupparla a partire da 3 passaggi essenziali:
1 Capisci il significato di autostima.
2 Capisci a cosa serve l'autostima.
3 Sii gentile con te.

Autostima e gentilezza sono tra gli strumenti che dobbiamo sviluppare e mettere nella nostra valigia per il nostro viaggio verso i cambiamenti che vogliamo realizzare.

Per qui, metti un paio di scarpe comode, cuffie alle orecchie e vieni a camminare con me.

Buon ascolto!