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A meditação permite conduzir a mente para um estado de calma e relaxamento, onde quem a pratica tem a oportunidade de refletir, olhar para seu interior e descobrir a si mesmo.
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Seja bem vindo(a)(e) ao Podcast de Meditação Guiada da Ih, Aprendi! Toda semana, novos episódios para você meditar e relaxar. Episódio de hoje: "Percepção", com a Professora de Yoga e Meditação Renata Albuquerque.
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