想和你每週共享一段好時
Talk關於健康、自我保健、身心學(Somatics)
日常的觀察、所見所聞與體驗
以及我的空間好時良身(Housoma)所發生的大小故事
還有帶你做一些身心小練習
幫助你
增進身心平衡
在困難中仍能看見希望與做選擇
生活地更加輕鬆自在！
🌱 🌱 🌱 🌱 🌱 🌱 🌱 🌱 🌱
⏳ 不定期新增一集充滿驚喜
👫 不定期邀請不同朋友來聊聊
🙋 歡迎敲碗想聽的主題
👍 你的支持就是我繼續分享的最佳動力
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你睡覺會打呼嗎？
枕邊人的打呼聲常讓你睡不好覺？
這一集好時Talk邀請到睡美人Rita一起來聊聊：
l 解密打呼的成因
l 打呼背後可能的身體問題
l 如何協助改善打呼的狀態
l 呼吸中止症的分類
l 居家睡眠檢測助你了解自己的睡眠
l 如何讓自己睡得更好
如果你是常常睡不好覺的人，這集節目就是來拯救你的～
快速找到睡美人：
IG: https://reurl.cc/pxYo0r
FB: https://reurl.cc/95nxNX
若你聽完Podcast 之後有任何想跟我們說說的，或是想敲碗某些主題，歡迎在下方網址裡留言讓我們知道唷～
➡https://housoma.com/houstalk-response/
更多學習資源：好時良身｜身心學習線上好課程在這裡，邀請你一同加入唷！
➡https://housoma.com/online-lessons/
[🎼Background Music]
Nature | No-Copyright Background Music | Cinematic Piano
https://www.bluetreeaudio.com
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