想和你每週共享一段好時
Talk關於健康、自我保健、身心學(Somatics)
日常的觀察、所見所聞與體驗
以及我的空間好時良身(Housoma)所發生的大小故事
還有帶你做一些身心小練習
幫助你
增進身心平衡
在困難中仍能看見希望與做選擇
生活地更加輕鬆自在！
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⏳ 不定期新增一集充滿驚喜
👫 不定期邀請不同朋友來聊聊
🙋 歡迎敲碗想聽的主題
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2021年COVID-19三級疫情警戒期間，好時爸媽跟許多人一樣乖乖宅在家。原本的運動（壁球、肌力訓練）無法繼續，同時也開啟了自煮生活。有些身邊的朋友說，疫情期間身材吹氣球、胖了好幾公斤，但好時爸媽卻意外地逆向操作，兩個多月瘦了10公斤（兩個人加在一起啦！）
你可能會好奇，這樣減重會不會很痛苦？
這就是最神奇的地方：完—全—無—痛！
重點是，除了體重減輕以外，還有許多讓我們很驚喜的改變呢！
到底是怎麼做到的？
過程中有什麼發現？
快來聽聽這一集節目吧！
若你聽完Podcast 之後有任何想跟我們說說的，或是想敲碗某些主題，歡迎在下方網址裡留言讓我們知道唷～
➡ https://housoma.com/houstalk-response/
更多學習資源：好時良身｜身心學習線上好課程在這裡，邀請你一同加入唷！
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