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嫚言漫語Talk
丁嫚
61 episodes
2 days ago
Send us a text 你是慣性懶惰還是靜心於自己的生活? 很多時候,朋友的邀約似乎很有趣,但又忍不住只想跟自己待著,到底是宅久了變成沙發馬鈴薯?還是對於社交的需求已經很低? 丁嫚最近就有這樣的困擾,進而花時間思考及判斷,因為宅成生根的植物,絕對有害於我們的生活及成長,這次的內容,將會詳細解釋如何做出判斷。 別讓懶惰限制你的發展和進步,也別弄錯了訊號,把自己推向無意義的社交。 覺得有用,也記得分享給你那個很宅的朋友喔。 片頭音樂:嫚言漫語Talk製作 嫚言漫語Talk IG: https://instagram.com/womantalk_healing?igshid=MWtvcXJocTUzYmxnbw== FB :嫚言漫語Talk https://www.facebook.com/profile.php?id= 方格子部落格-丁嫚的顯化療癒之道: https://vocus.cc/salon/healmanifest 專屬網站:https://www.buzzsprout.com/2278695...
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Send us a text 你是慣性懶惰還是靜心於自己的生活? 很多時候,朋友的邀約似乎很有趣,但又忍不住只想跟自己待著,到底是宅久了變成沙發馬鈴薯?還是對於社交的需求已經很低? 丁嫚最近就有這樣的困擾,進而花時間思考及判斷,因為宅成生根的植物,絕對有害於我們的生活及成長,這次的內容,將會詳細解釋如何做出判斷。 別讓懶惰限制你的發展和進步,也別弄錯了訊號,把自己推向無意義的社交。 覺得有用,也記得分享給你那個很宅的朋友喔。 片頭音樂:嫚言漫語Talk製作 嫚言漫語Talk IG: https://instagram.com/womantalk_healing?igshid=MWtvcXJocTUzYmxnbw== FB :嫚言漫語Talk https://www.facebook.com/profile.php?id= 方格子部落格-丁嫚的顯化療癒之道: https://vocus.cc/salon/healmanifest 專屬網站:https://www.buzzsprout.com/2278695...
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總是叫自己「撐下去」?你需要的是韌性,不是忍耐(上)
嫚言漫語Talk
14 minutes
2 months ago
總是叫自己「撐下去」?你需要的是韌性,不是忍耐(上)
Send us a text 你是不是也認為,「心理韌性」就是遇到挫折時,對自己說「要堅強、不要哭」? 但如果這種硬撐,讓你感覺身心俱疲,甚至「情緒便秘」,那麼你可能一直都誤解了韌性的真正意思。真正的強大,不是不會受傷,而是懂得如何從傷口中,開出花來。 這一集,我們要徹底顛覆你的舊觀念!與其拿水桶被動地接漏水,不如一起學習如何真正地「修好屋頂」。 在本集中,你將會聽到: 🔹 為什麼「很會忍」不等於有韌性? 我們將一起破除三大常見的「堅強迷思」。🔹 韌性的四大核心支柱: 它不只是情緒管理,更是關於思維的靈活性、人際的連結力,以及從痛苦中「順手撿個寶物」的智慧。🔹 當挫折來臨時,你的大腦發生了什麼事? (你的杏仁核警報器,是不是也常常亂響?)🔹 從真實案例看: 韌性強弱的人,在面對「被裁員」這種重大打擊時,他們的反應為何天差地遠。節目中,我也會分享我的朋友,如何在創業失敗的谷底,靠著重建韌性,把人生最大的絆腳石,變成最寶貴的墊腳石。 聽完這集,你會明白,韌性不是天生的超能力,而是我們每個人都可以學會的技能。
嫚言漫語Talk
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