Começamos por falar sobre como fazer um podcast pode ser terapêutico e depois mergulhamos na tab conteúdo de vida desta quinzena: como manter amizades na vida adulta.

Amizades low/high maintenance; fazer banalidades com amigos (tipo ir às finanças); Dunbar e a sua descoberta do nr máx de relações que um ser humano consegue gerir: 150; como lidar com a sensação de falhar com os outros; ser envergonhado é diferente de ser introvertido.

Na tab vida de conteúdos falamos da trend dos power points no tiktok para dinâmicas com amigos: wrap up de dating life, updates semanais em forma de vídeo.

Recomendações: Série "Couples Therapy" - bom para quem tem medo de ir à terapia.