quantas vezes você foi apaixonada por uma vilã da novela, do filme ou da sua série favorita? eu já fui várias e na maioria das vezes, porque a mocinha me irritava por ser boazinha demais, talvez, eu visse naquela boazinha traços que não suportava em mim e agora eu entendo mais isso. 

quando você não impõe limites, não devolve o desconforto ou não lida bem com o ranço, a raiva ou os inúmeros sentimentos que somos suscetíveis a sentir, a gente se torna meio fã de vilões. Por isso, no ep de hoje a gente vai falar sobre se tornar a vilã talvez não seja tão ruim assim. 

você já viveu o medo de não dar certo na vida? sim, aquele medo que todo adulto tem do futuro, de não conseguir chegar lá e obter sucesso como idealizou. no episódio de hoje vamos falar sobre isso. E esse ep estamos acompanhados pela ClickBus <3 não esquece que na próxima semana com a ClickBus você vai viajar pagando menos, link pra fazer o download do app e não perder os cupons: https://clickbus.go.link/8xLCQ

ser boazinha demais não vai ser garantia que as pessoas vão gostar, criar laços mais profundos ou te amar mais, eu cresci sendo uma boa garota mas mesmo assim a vida não me poupou frustrações ou dias difíceis. a verdade é que quando somos boazinhas demais, a gente deixa de ensinar limites e priorizar a nós mesmas nas relações e por isso, a gente precisa conversar sobre “a sindrome da boazinha” e a importância de nos priorizarmos. | @bruolipimenta @tatudobempodcast

você já parou pra pensar na importância de ser sim aquela pessoa que tira foto de tudo? que romantiza sua vida? que tem seus próprios rituais? que consegue ver beleza e positividade em meio ao caos? esse episódio é um convite a refletir sobre tudo isso e ainda construir uma relação mais realista com os momentos ruins. E ainda trouxe uma convidada super especial, a Letícia Imai, minha amiga e também criadora de conteúdo. | @bruolipimenta @tatudobempodcast @leticia.imai

Aos 15 você se sentia jovem demais. Aos 20 você se sentia atrasada. Aos 30 você percebe que tem medo de colocar em prática seus sonhos porque parece que “já passou o tempo de fazer isso” e mesmo que isso pareça tolo demais, às vezes é incontrolável o sentimento de se sentir atrasada em relação a outras pessoas e isso não é sua culpa, é a forma como tudo é estruturado para sempre nos sentirmos um fracasso e por isso, no episódio de hoje, vamos falar sobre “o porque nos sentimos tão atrasadas e como tirar isso de nós e realizarmos nossos sonhos sem medo do tempo que passou ou o que está passando”. | me segue no instagram: @bruolipimenta e @tatudobempodcast

amizades de alta ou baixa manutenção? ter 15 amigos ou apenas 2? ou quem sabe viver aquela sensação horrível de ser muito mais amiga de uma pessoa do que ela era sua, afinal... ela não te convidou nem pro aniversário dela. Eu sei, amizades na vida adulta é um dilema enorme, muita gente sente falta de amizades, não consegue fazer novas ou vive em dilemas entre descansar ou criar vínculos, por isso nesse episódio a gente aprofundou mais nas amizades da vida adulta, os dilemas e como manter seus amigos. texto do subs que citei: https://open.substack.com/pub/microcelebridade/p/paradoxo-da-amizade?r=dgthc&utm_campaign=post&utm_medium=web recomendo esse vídeo do drauzio divo pra vocês pararem com a história de baixa manutenção: https://www.youtube.com/watch?v=4h2eRUKQ9no

um post sobre ser a amiga conselheira: https://www.instagram.com/p/DLr56_7uHzb/?img_index=1

O medo de perder tudo e o trauma da pobreza, recentemente fiz uma publicação nas minhas redes falando sobre esse medo que é tão comum para muitas pessoas que ascenderam socialmente através dos estudos e passou por muitas dificuldades financeiras e instabilidades emocionais, o resultado é uma vida adulta com baixa autoconfiança, medo da instabilidade e falta de descanso, nesse vídeo a gente vai refletir um pouco sobre tudo isso e como eu tenho buscado agir com mais leveza, respeitando a mim mesma e buscando racionalizar esse processo. Se você gostou, não esquece de compartilhar nas suas redes que me ajuda muito. ♡ | @bruolipimenta | @tatudobempodcast

Postagem que eu citei: https://www.instagram.com/p/DLlONSURNp3/?img_index=1

você estipula a meta que vai acordar mais cedo, vai pra academia, vai preparar seu café da manhã com calma e depois ser super produtiva, mas… a verdade é que você nem viu o tempo passar, ficou no celular várias vezes no dia, adiou mais uma vez a academia e ficou sentindo culpa por não ser produtiva o suficiente, mas calma, que isso acontece com todo mundo, porque no fundo, tá todo mundo em algum momento se sentindo um fracasso. por isso hoje vamos falar sobre o fracasso da produtividade.

@bruolipimenta @tatudobempodcast

Quantas vezes você teve certeza que tinha que fazer uma coisa pra ter oportunidades melhores no seu trabalho, mas… você travou… achou que seria precipitado demais, que as pessoas poderiam te achar interesseiro ou até que o tempo faria o reconhecimento acontecer… Sim, a gente se julga antes de começar um projeto novo, antes de buscar uma oportunidade nova pro nosso trabalho, e às vezes a gente acha que é só trabalhar MUITO que as pessoas vão reconhecer o nosso talento… mas, não é bem assim e é importante você mostrar o que você faz para que as pessoas valorizem o que você faz.

@luccanajar (em todas as redes) | @bruolipimenta e @tatudobempodcast

Ela é uma inimiga silenciosa que te ataca e você nem percebe, pode ser que você esteja deitada para dormir e seus pensamentos começam se lembrando das coisas que fez e as que deixou de fazer no dia de hoje e do nada, você tá se comparando com alguém aleatório ou até se culpando por não ter chegado em lugares que jurou que já estaria… 

Sim, a comparação é a maior armadilha do adulto e ela vai acontecer quer você queira ou não. É normal se comparar, é normal observar e até mesmo pensar que a vida das outras pessoas deve tá mais legal que a sua. O que não é normal é a comparação te paralisar, te fazer sentir culpa e te colocar no limbo do desgosto com a sua própria vida… E por isso, a gente vai discutir hoje sobre as armadilhas da comparação.

Quantas vezes você sentiu que tinha todas as respostas que precisava mas não se escutou? Ou que você tinha muita vontade de seguir por um caminho mas não confiava o suficiente em você pra segui-lo. Eu sei, a vida adulta tenta silenciar nossa voz interior, muitas vezes a gente se critica muito, se impede demais e acaba se silenciando, por isso, hoje a gente vai conversar sobre “por que a gente parou de se ouvir?”

Eu sei que você um dia praticou na frente do espelho o discurso que você faria se ganhasse um prêmio, você se imaginou com um look (mas estava de toalha) e falou “quero agradecer aos meus amigos que me apoiaram nessa jornada” todo aquele texto que ficou incrível mas ai você voltou pra realidade e se lembrou que todas suas ideias estão jogadas no bloco de notas, escritas num planner mas nenhuma está realizada, você não começou nada porque tem medo do que vão pensar e pra ajudar vive se culpando… por isso, hoje a gente PRECISA falar sobre as suas ideias e porque você tem medo de ser vista tentando.

se você precisasse se apresentar sem falar um -A- sobre seu trabalho, você conseguiria falar algo sobre você? a maioria das pessoas não saberiam nem como formular uma frase sem que fosse sobre trabalho e eu acho que isso é uma coisa muito millenial. Por isso, no ep de hoje a gente vai se aprofundar um pouco mais no pensamento de “o que eu realmente sou além do meu trabalho"? 

se gostou do ep não esquece de avaliar. estamos por aqui todas as quartas <3

As responsabilidades da vida adulta são inúmeras e uma delas é o cuidado com a casa, mas e quando esse cuidado com a casa deixa de ser uma tarefa chata e se torna um prazer enorme? fazer pequenas reformas, uma faxininha, ser amante de plantas, organizar o armário por cor… enfim, tantas coisinhas que só a autonomia da vida adulta pode nos agraciar, sair da casa dos pais e construir a própria casa, sozinho ou a dois também tem inúmeros benefícios. por isso, no ep de hoje, eu trouxe aqui os queridos Gui e Rafa, que fazem pequenas reformas e amam essa conexão com a casa para falarmos sobre: o que adulto gosta mesmo é de casa arrumada! | @bruolipimenta, @tatudobempodcast e convidados @canalguierafa

episódios novos toda sexta. #porumavidasemroteiros

Mudanças não são simples e aqui eu tô falando de qualquer mudança, pode ser de cidade, emprego, rotina, bairro ou até de hábitos, mas e quando você se muda e tudo isso muda junto? cidade, emprego, rotina, bairro, amigos… parece que um turbilhão de coisas vai acontecer, será que eu to mesmo preparada? bom, só me mudando para saber, por isso eu trouxe minha amiga Inaê que se mudou de uma cidade do interior de Minas para São Paulo e precisou recomeçar e reaprender muitas e muitas coisas. | @bruolipimenta, @tatudobempodcast e convidada @inae.r

episódios novos toda sexta. #porumavidasemroteiros

quando eu era criança, uma das coisas que eu ficava horas e mais horas desejando era viajar e conhecer o mundo, aos 28 anos de idade, no dia do meu aniversário foi a primeira vez que fiz uma viagem internacional, fui conhecer a argentina e inclusive registrei tudo num vlog, a minha segunda viagem gravei pouco antes desse ep, realizar sonhos de criança são uma realização enorme e também geram muitas ansiedades, medos e receios, por isso, se assim como eu e minha convidada Ma Nagamini, você é uma amante de viagens, esse ep foi feito para você. | @bruolipimenta, @tatudobempodcast e convidada @managamini

episódios novos toda sexta. #porumavidasemroteiros

pra você o que é preciso para alguém ter um relacionamento longo? bom, aposto que pode vir um check list na sua cabeça mas na verdade, depois de 8 anos num relacionamento eu percebi uma coisa: cada relacionamento vai precisar de uma coisa, cada fase do relacionamento vai precisar de algo e a coisa que a gente vai ter que aprender pra existir um relacionamento saudável, é a conversar. por isso, no dia de hoje eu trouxe aqui meu amor, pra gente abrir nosso relacionamento pra vcs, contar algumas histórias interessantes que já vivemos sendo um casal que trabalha junto, mora junto e vive juntos há mt tempo. | @bruolipimenta, @tatudobempodcast e convidado @luccanajar

episódios novos toda sexta. #porumavidasemroteiros

FRACASSO, oh coisa difícil de lidar. Quantas vezes você não rolou o feed, assistiu uma palestra ou até um filme despretensioso e se sentiu um tanto fracassado? Aqueles mil e um planejamentos que você fez para seus 20 ou 30 anos, simplesmente não aconteceram… eu sei, eu sei… mas será mesmo que você só não está se cobrando demais? Bom, por isso eu chamei aqui o Thomas Mariano (Sol Crespo) que é professor de Yoga e também criador de conteúdo para conversarmos sobre essa insegurança da vida adulta chamada fracasso. | @bruolipimenta, @tatudobempodcast e convidado @solcrespoyoga

episódios novos toda sexta de manhã. #porumavidasemroteiros

O episódio de hoje é sobre coisas que aprendi depois de adulta, falei mais sobre a importância do processo de dizer não e impor limites nas relações, de me priorizar e priorizar meu tempo vivendo como me sinto melhor e mais confortável, também sobre a importância de criar responsabilidade sobre meus atos, sim, aprender a errar é se humanizar! E reconhecer todos esses processos é um exercício super importante para construir uma relação mais saudável comigo mesma e reconhecer as minhas evoluções. Se você curtiu esse EP, compartilha com alguém.

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O processo de amadurecimento é mesmo linear? nasci, virei criança, fiz umas birras, virei adolescente, fui chato, depois magicamente me tornei maduro, aprendi com todos os erros e todas as desavenças da vida eu reagi do jeito mais adulto e sensato do mundo… bom, não foi assim comigo e provavelmente não é assim com você. Por isso, eu trouxe meu amigo pessoal Jonas Maria, para conversarmos sobre amadurecimento e refletir mais sobre o porque a gente mesmo pagando boletos, não se sente maduro sempre.  | @bruolipimenta, @tatudobempodcast e convidado @jonasmariaa.

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