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Platiquemos sobre salud mental, amor propio. Es hora de empezar la conversación, conocernos y aprender a ponernos a nosotros primero.
Nat les platica cómo y porqué cambió su rutina en las mañanas y los beneficios que le trajo en su día a día. Info del episodio: 1)Instagram del podcast: https://instagram.com/tu_primer0 2)Nombre de la aplicación de meditación que utilizo para mi rutina matutina: Insight Timer. 3)Podcast de meditación que recomiendo: https://open.spotify.com/show/5BWdA6DnIYir81saKL7mRS?si=suu3Rtk6RBWxdgXISNm72A
Tú Primer0
Platiquemos sobre salud mental, amor propio. Es hora de empezar la conversación, conocernos y aprender a ponernos a nosotros primero.
