Hoje não queremos moleza! Todo mundo pegando um pesinho pra ouvir este episódio onde recebemos @mari_graciolli, a maior musa fit do país, postadora de treinos no Instagram e integrante do podcast @desmutados. Neste episódio você vai: - Entender o que faz uma pessoa FIT - Descobrir a alimentação dos marombeiros - Saber o melhor horário para comer uma coxinha sem culpa. - Entender por que os crossfiteiros peidam muito - Ouvir o testemunho de irmão Bacon, que deixou de ser obeso e de irmã Mari e Fox, frequentadores da Igreja do Crossfit  Siga o TNH no twitter: @tanahorapodcast e no Instagram @tanahorapodcast. Mande suas histórias para o nosso Whatsapp (21) 99945-1575, participe do nosso grupo do Whatsapp: https://chatdireto.com/tanahora. O Twitter dos hosts é @foxxavier, @liditrouxa e @renatobacon.