Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Society & Culture
Business
Sports
History
Fiction
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/47/5f/ff/475fff65-3189-0ab3-6750-0bd8834058e9/mza_6980582513448342514.jpg/600x600bb.jpg
Sztuka Zdrowej Wydajności
Mateusz Sobieraj
24 episodes
1 week ago
Sztuka Zdrowej Wydajności to podcast dla przedsiębiorców i liderów, którzy chcą osiągać swoje cele i nie przypłacać tego zdrowiem!

Słuchaj rozmów z topowymi ekspertami, lekarzami i przedsiębiorcami, którzy dzielą się sprawdzonymi metodami na zwiększenie wydajności i zdrowe, długie życie.
W każdym odcinku czeka na Ciebie konkretna dawka praktycznej i sprawdzonej wiedzy!

Zadbaj o swoją wydajność i zdrowie na najwyższym poziomie!



Prowadzący Mateusz Sobieraj,
Przedsiębiorca, inwestor, pracoholik.


W wieku 35 lat, mając na koncie rozwinięcie czterech firm, kilka udanych inwestycji i kilkanaście lat ciężkiej pracy przeszedł na emeryturę.
Doskonale wie, jak to jest pracować po 12 godzin dziennie, przypłacić to własnym zdrowiem, a następnie wyjść z tej sytuacji. Przez lata zdobywał i wdrażał wiedzę z zakresu produktywności i programowania zdrowych nawyków.
Obecnie doradza liderom i organizacjom jak pracować wydajnie, zdrowo i skutecznie.


Odwiedź stronę SztukaZdrowejWydajnosci.pl by umówić się na konsultacje lub zapisać na szkolenia otwarte.
Show more...
Business
RSS
All content for Sztuka Zdrowej Wydajności is the property of Mateusz Sobieraj and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Sztuka Zdrowej Wydajności to podcast dla przedsiębiorców i liderów, którzy chcą osiągać swoje cele i nie przypłacać tego zdrowiem!

Słuchaj rozmów z topowymi ekspertami, lekarzami i przedsiębiorcami, którzy dzielą się sprawdzonymi metodami na zwiększenie wydajności i zdrowe, długie życie.
W każdym odcinku czeka na Ciebie konkretna dawka praktycznej i sprawdzonej wiedzy!

Zadbaj o swoją wydajność i zdrowie na najwyższym poziomie!



Prowadzący Mateusz Sobieraj,
Przedsiębiorca, inwestor, pracoholik.


W wieku 35 lat, mając na koncie rozwinięcie czterech firm, kilka udanych inwestycji i kilkanaście lat ciężkiej pracy przeszedł na emeryturę.
Doskonale wie, jak to jest pracować po 12 godzin dziennie, przypłacić to własnym zdrowiem, a następnie wyjść z tej sytuacji. Przez lata zdobywał i wdrażał wiedzę z zakresu produktywności i programowania zdrowych nawyków.
Obecnie doradza liderom i organizacjom jak pracować wydajnie, zdrowo i skutecznie.


Odwiedź stronę SztukaZdrowejWydajnosci.pl by umówić się na konsultacje lub zapisać na szkolenia otwarte.
Show more...
Business
https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/10d0c493d0a8415260a40757143e483a.jpg
21. ADHD w biznesie - jak wpływa na liderów, ich firmy i życie?
Sztuka Zdrowej Wydajności
1 hour 48 minutes
2 months ago
21. ADHD w biznesie - jak wpływa na liderów, ich firmy i życie?
ADHD w biznesie może być supermocą – lub wyzwaniem. Czy osoba z ADHD może skutecznie prowadzić firmę, być przedsiębiorcą, zarządzać zespołem i realizować cele?

Czy to faktycznie „supermoc”, która pomaga liderom i przedsiębiorcom odnosić sukcesy – czy raczej przekleństwo?

W tym odcinku podcastu Sztuka Zdrowej Wydajności moim gościem jest dr Jarosław Jóźwiak – psychiatra, specjalista w diagnostyce i leczeniu ADHD, trener DBT, który napisał dwie książki o ADHD: „Z tego się nie wyrasta. Kompendium ADHD” i „107 mitów o ADHD”.

To inspirująca rozmowa o tym, jak wygląda codzienność osób z ADHD w świecie biznesu. Z odcinka "ADHD w biznesie - supermoc, czy przekleństwo liderów?" dowiesz się:

✅ Czy osoby z ADHD żyją krócej?
✅ Czy leki na ADHD uzależniają?
✅ Czy hiperfocus może być przewagą konkurencyjną?
✅ Dlaczego ADHD często bywa błędnie diagnozowane?
✅ Czy osoby z ADHD są w stanie odczuwać satysfakcję z życia?
✅ Dlaczego osoby z ADHD mają niską samoocenę i syndrom oszusta?
✅ Czy liderzy z ADHD są bardziej podatne na wypalenie zawodowe?

🔗Przydatne linki, badania i kontakt do ekspertów znajdziesz w opisie poniżej!

👉 Jarosław Jóźwiak o ADHD na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCm7Mmmdj_SNDhgKej912jSA

👉 Media PsychiatraPlus https://psychiatraplus.pl/nasze-social-media/

👉 Konferencja ADHD Forum organizowana przez doktora Jóźwiaka https://adhdforum.eu/

👉 Konsultacje i warsztaty - wejdź na stronę, aby umówić się na konsultacje lub poznać moją autorską ofertę warsztatów, które pozwolą Tobie i Twojej firmie pracować wydajniej i zdrowiej! 👉 https://mateuszsobieraj.pl

👉 Zdrowy Newsletter - zapisz się i otrzymuj najciekawsze źrodła wiedzy i badania https://mateuszsobieraj.pl

🧠BADANIA: Lista najważniejszych publikacji naukowych o ADHD, związanych z tematami poruszanymi w podcaście https://bit.ly/45mSibl

⌚️ SPIS TREŚCI:
00:00 - Start
02:29 - Biologiczne podstawy ADHD – dopamina, neuroprzekaźniki
12:40 - Różnorodność objawów ADHD – nie każdy ma to samo
20:00 - Z jakimi konsekwencjami zdrowotnymi jest połączone ADHD?
24:40 - Jak ADHD objawia się u przedsiębiorców i liderów?
41:30 - Jak zdiagnozować ADHD?
52:30 - Jak często zdarza się błędna diagnoza ADHD?
57:30 - Jak leczyć ADHD? Farmakoterapia, psychoedukacja, terapia
01:02:30 - Jak działają leki w ADHD i jaką mają skuteczność?
01:14:20 - Czy leki na ADHD uzależniają?
01:19:45 - Suplementacja przy ADHD – co działa?
01:25:00 - Zaburzenia snu w ADHD – jak sobie radzić?
01:32:27 - Mindfulness i medytacja w leczeniu ADHD
01:37:00 - Wpływ stresu i kortyzolu na objawy ADHD
01:38:45 -Wypalenie zawodowe u osób z ADHD
01:41:46 - Popularne mity o ADHD
01:45:40 - Dlaczego osoby z ADHD wątpią w siebie?
 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------🕵️‍♂️ KIM JESTEM? J
eżeli jeszcze się nie znamy, to cześć 😉! Miło cię tutaj widzieć! Nazywam się Mateusz Sobieraj i jestem przedsiębiorcą, który najpierw sam przypłacił zdrowiem prowadzenie jednej firmy, żeby nauczyć się pracować inaczej, zdrowiej i wydajniej. Następnie rozwinąłem tę firmę 5’cio krotnie, współtworzyłem trzy kolejne firmy, ale już nigdy drodze nie pracowałem tak dużo i niezdrowo. Wiem, że to cholernie trudna sztuka do opanowania.

Dlatego zacząłem dzielić się moją wiedzą z innymi liderami w ramach indywidualnych konsultacji i warsztatów oraz szerzej - prowadząc podcast Sztuka Zdrowej Wydajności oraz wysyłając Zdrowy Newsletter!

📱 SOCIAL MEDIA:
📸 Instagram: https://www.instagram.com/sztuka_zdrowej_wydajnosci/
👨‍💻 Linkedin: https://www.linkedin.com/in/mateusz-sobieraj-adcookie/
🎥 Facebook: https://www.facebook.com/mateusz.sobieraj.adcookie 
Sztuka Zdrowej Wydajności
Sztuka Zdrowej Wydajności to podcast dla przedsiębiorców i liderów, którzy chcą osiągać swoje cele i nie przypłacać tego zdrowiem!

Słuchaj rozmów z topowymi ekspertami, lekarzami i przedsiębiorcami, którzy dzielą się sprawdzonymi metodami na zwiększenie wydajności i zdrowe, długie życie.
W każdym odcinku czeka na Ciebie konkretna dawka praktycznej i sprawdzonej wiedzy!

Zadbaj o swoją wydajność i zdrowie na najwyższym poziomie!



Prowadzący Mateusz Sobieraj,
Przedsiębiorca, inwestor, pracoholik.


W wieku 35 lat, mając na koncie rozwinięcie czterech firm, kilka udanych inwestycji i kilkanaście lat ciężkiej pracy przeszedł na emeryturę.
Doskonale wie, jak to jest pracować po 12 godzin dziennie, przypłacić to własnym zdrowiem, a następnie wyjść z tej sytuacji. Przez lata zdobywał i wdrażał wiedzę z zakresu produktywności i programowania zdrowych nawyków.
Obecnie doradza liderom i organizacjom jak pracować wydajnie, zdrowo i skutecznie.


Odwiedź stronę SztukaZdrowejWydajnosci.pl by umówić się na konsultacje lub zapisać na szkolenia otwarte.