Nelson Mandela: „Odczuwanie urazy przypomina picie trucizny w nadziei na to, że zabije ona naszych wrogów.”

Anne Lamott „Oczekiwania to pretensje czekające na swoją kolej.”

Życie całym sercem wymaga uświadomienia sobie litanii oczekiwań, którą odmawiamy w głębi naszej duszy, i zweryfikowania myślenia. Ten proces prowadzi do silniejszych i głębszych relacji i związków.

Desmond M. Tutu „Przebaczać nie znaczy tylko być altruistą. To najdoskonalsza forma dbania o siebie.” Przebaczenie nie oznacza zapomnienia, ucieczki od odpowiedzialności ani akceptacji krzywdy.

Medytacja jest elementem Kursu Pogody Ducha, który można  znaleźć pod linkiem:  

https://agatarutkowska.pl/project/kurs-pogody-ducha-vip/

FB:  https://www.facebook.com/agata.rutkowska.w.drodze.do.siebie

Muzyka: ShortRecord, https://freesound.org/people/ShortRecord/sounds/538381/