Jos on mennyt aina täysillä tai ei ollenkaan, osallistunut 8-16 viikkoa kestäviin massavalmennuksiin, treenannut kovaa kunnes elämä tulee eteen... Miten ns. kultaisen keskitien tai tasapainon voi löytää, jos on aina aikaisemmin ollut mustavalkoinen? Miten omaa liikuntasuhdetta voi muuttaa joustavammaksi? 

Podcast on painoneutraali ja noudattaa turvallisen tilan periaatteita. Tässä(kin) jaksossa keskustellaan häiriintyneestä liikuntakäyttäytymisestä ja sekaan on päässyt lipsahtamaan muutama voimasana, joten emme suosittele jaksoa lapsille kuunneltavaksi. Podcastin tarjoaa Vastuullinen Valmennus.

Podin instagram: @syvaterveys

Ulrikan instagram: @herkkutrikoissa

Hetan instagram: @kehomielenvire

Haluaisitko työstää fyysistä ja/tai psyykkistä hyvinvointiasi Hetan tai Ulrikan kanssa? Voit lukea valmennuksesta lisää osoitteessa www.vastuullinenvalmennus.com