Le stress créé de nombreuses tensions dans notre corps. Et pour de nombreuses personnes, directement au niveau de la mâchoire. ✨ Un "espace de liberté" doit normalement exister entre vos dents du haut et vos dents du bas. Si cet espace disparaît et que vos dents rentrent en contact régulièrement dans la journée, alors, vous souffrez de bruxisme. ✨ Serrer les dents peut entraîner de nombreux symptômes regroupés dans ce que l'on appelle un syndrome algo-dysfonctionnel de l'appareil manducateur (SADAM) : - usure prématurée de l'émail dentaire - douleurs de l'articulation temporo-mandibulaire (ATM) - douleurs dans les muscles de la mâchoire (masséters et temporaux) - dysfonctionnement de l'ATM (bruits, craquements) - douleurs cervicales et torticolis matinaux - migraines - acouphènes Cette méditation vous permettra de libérer les tensions présentes dans votre mâchoire et de détendre l'ensemble des muscles de cette région du corps. En la réalisant vous serez mieux conscient, mieux connecté à cette zone ou le stress peut s'ancrer de façon importante. Vous éviterez ainsi à ce que les dents soient en contact et s'usent, et lutter ainsi contre l'ensemble des problématiques engendrées par ces tensions. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🙏 Moi, c'est Jérémie. Je suis ostéopathe et je travaille sur la mâchoire. Je suis passionné par mon travail, le corps humain, la méditation et toutes les formes de médecines "ancestrales". ➔ CE DONT JE SUIS SÛR : votre corps dispose des moyens pour s'autoréguler. [ J'ai créé la méthode SYNTONI dans le but d'aider mes patients à être mieux connectés à leur corps, à eux-mêmes. ] 🎧 Vous pouvez faire l'ensemble des exercices et des méditations de la méthode SYNTONI dans un endroit calme. Pour une immersion plus profonde je vous conseille de l'écouter au casque ou avec des écouteurs.