Le reflux gastro-œsophagien (RGO) est souvent engendré par un dysfonctionnement mécanique : une hernie hiatale ou une béance cardiale. Cependant, de mauvaises habitudes autour de nos repas ou le stress encouragent la survenue des symptômes. D'ailleurs, un lien mécanique important existe entre le diaphragme et l'estomac, entre la respiration et la digestion. 🌵 Vous verrez dans cet exercice une solution naturelle pour utiliser votre diaphragme afin de pousser votre estomac vers le bas et s'opposer ainsi à une hernie hiatale et à ses répercussions. ✨ Cet exercice vous proposera une solution mécanique simple afin de stimuler régulièrement votre estomac pour le stimuler et lui permettre de mieux accomplir son rôle : celui de recevoir le bol alimentaire et de le faire avancer vers le bas. 🎧 Je vous conseille de choisir un endroit calme ou vous pourrez vous assoir ou vous allonger confortablement. Pour une immersion plus profonde vous pouvez utiliser un casque audio ou des écouteurs. 🟣 Vous pouvez accéder à l'ensemble des conseils et des exercices sur la santé de l'estomac dans le guide - Digestion de la méthode SYNTONI. Il est disponible sur notre site internet www.syntoni.life. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🙏 Moi, c'est Jérémie. Je suis ostéopathe et je travaille quotidiennement sur le mieux-être et la santé intestinale. Je suis passionné par mon travail, le corps humain, la méditation et toutes les formes de médecines "ancestrales". ➔ CE DONT JE SUIS SÛR : votre corps dispose des moyens pour s'autoréguler. [ J'ai créé la méthode SYNTONI dans le but d'aider mes patients à être mieux connectés à leur corps, à eux-mêmes. ]