Stress ist nicht Dein Feind – Du bist es!

Harte Worte? Ja. Aber die Wahrheit ist: Dein Körper kämpft nicht gegen Dich – er kämpft für Dich. Und wenn Du ihn nicht verstehst, zahlst Du den Preis. Erschöpfung, innere Unruhe, Schlafstörungen – alles Signale eines Körpers, der um Deine Aufmerksamkeit bettelt. In dieser Folge zerlegen wir den Bullshit über Stress, decken toxische Gewohnheiten auf und ich gebe Dir eine Technik, die Dein Nervensystem sofort aus dem Alarmmodus holt.

Hör rein – oder leb weiter im Dauerstress.

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