Hay una razón científica por la que te cuesta tanto empezar. No sos vago, no te falta fuerza de voluntad: es tu cerebro tratando de ahorrarte energía.

En este episodio hablamos de la neurociencia detrás de los hábitos, de por qué lo incómodo es justo lo que más te transforma, y de cómo reprogramarte para dejar de postergar lo que sabés que te hace bien.

Si sentís que querés cambiar pero vivís cayendo en lo mismo de siempre… este episodio puede ser ese clic que te faltaba.