#2 Cómo Sentirse Más Motivado

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Swap Podcast

13 episodes

5 days ago

Somos dos jóvenes compartiendo lo que sabemos y aprendemos, con ganas de aportar valor a tu día a día. Reflexiones, ideas y conversaciones honestas que buscan inspirarte y hacerte pensar diferente.

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#2 Cómo Sentirse Más Motivado | Según la Ciencia

Swap Podcast

24 minutes 9 seconds

9 months ago

#2 Cómo Sentirse Más Motivado | Según la Ciencia

¿Te cuesta mantenerte motivado? En este episodio de Swap Podcast hablamos sobre cómo funciona realmente la motivación según la ciencia. Exploramos el papel de la dopamina, cómo afecta nuestro cerebro y qué estrategias podemos usar para sentirnos más motivados a largo plazo.

Basándonos en los estudios de Andrew Huberman, explicamos cómo podés entrenar tu cerebro para mantenerte en movimiento incluso cuando la motivación parece desaparecer.

📩 ¿Cuál es tu mejor truco para sentirte motivado? Contanos en los comentarios.

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#Podcast #Motivación #Dopamina #Ciencia #AndrewHuberman #SwapPodcast