V ďalšej epizóde sme privítali certifikovaného Wim Hof inštruktora Michala Slezáka. Rozprávali sme sa o otužovaní, dychových cvičeniach a sile mysle. Michal prezradil, ako sa dostal k Wim Hofovej metóde, aké sú najčastejšie chyby začiatočníkov a čo všetko mu táto metóda priniesla do života.
Okrem toho sa dozvieš:
🧊 Prečo sú choroby z podchladenia, nie z chladu
🧠 Ako dychové cvičenia menia biochémiu tela
🎬 O novom dokumente "Ľadové kmene" a jeho premiére
🥊 Pritiahne do Senice MMA
Vypočujte si náš rozhovor a nechajte sa inšpirovať!
#podcast #svet20 #senica20 #wimhof #otužovanie #zdravie #motivácia #rozhovor #ľadovékmene
Toto podujatie bolo podporené z dotácií Ministerstva školstva, výskumu, vývoja a mládeže v oblasti práce s mládežou, ktoré administruje NIVAM – Národný inštitút vzdelávanie a mládeže.