„Der Geist ist der König der Sinne, aber der Atem ist der König des Geistes.“

In dieser Folge erfährst du, wie du über die Aufmerksamkeit auf den Atem, Regulation und Vertiefung des Atems deinen Geist beeinflussen kannst. Wir klären die Fragen: Was ist Atem und wie entsteht Atem? Außerdem, dass der Atem, über Atemtechniken (Pranayama), ein mächtiges Instrument ist, welches unsere Gedanken zur Ruhe bringen kann oder unser inneres Feuer zum lodern bringt um mehr Lebensenergie zu erlangen.

Viel Freude beim anhören und herzliche Grüße

🧘🏼‍♀️ Fiona alias "the.Yoga Design.er", Yogalehrerin, Coach u. Designerin.

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🧘 Christian alias "Flow with your body", Yogalehrer und Embodiment-Coach

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