ข้อความต่อไปนี้เป็นตัวอย่างเพียงบางส่วนในการพูด และคิดเพื่อตอกย้ำยืนยันทางด้านการเห็นคุณค่าในตัวเอง ตามกฎแห่งแรงดึงดูด 

ยิ่งคิดบ่อย พูดบ่อยก็ยิ่งเข้าสู่ความเป็นตัวเรา เมื่อตัวเราเชื่อว่า เราเป็นเช่นข้อความดังกล่าวต่อไปนี้แล้ว 

เราก็จะเสกสร้างความมั่นใจในศักยภาพของตัวเอง เสกสร้างความเป็นผู้ที่รู้จักคุณค่าในตัวเอง ได้อย่างแน่นอน

ขอให้วางใจไว้ที่คำว่า เราจะพูดจนกระทั่งข้อความต่อไปนี้คือตัวเราจริงๆ เท่านั้นเอง

1. ฉันมีความสามารถ

2. ฉันเห็นคุณค่าในตัวของฉัน

3. ฉันคู่ควรต่อสิ่งที่ดีที่สุดของชีวิตนี้

4. ฉันสมควรได้รับความรักที่ดี

5. ฉันสมควรได้รับความเคารพ นับถือ

6. ฉันเชื่อมั่นในความสามารถที่จะเปลี่ยนบางอย่างไปสู่สิ่งที่ดีขึ้นได้

7. ฉันมีความสุขซึ่งมีความฝันและความหวัง

8. ฉันรู้สึกดีต่อตัวเองและสิ่งที่ตัดสินใจไป

9. ความคิดและความเห็นของฉันมีคุณค่า

10. ฉันเชื่อว่าสามารถบรรลุสิ่งที่ฉันให้ความสนใจ