Im Gespräch mit Antje Masset Heute spreche ich mit Antje über das Thema Yoga mit Kindern und wie wir das super im Familienalltag integrieren können. Dazu müssen wir nicht unbedingt ins Yogastudio. Es kann mit einfachen Atemübungen beginnen. Kinder beobachten uns immer und nehmen genau wahr, ob das, was wir sagen, wir auch selbst für uns tun. Daher ist es eine wunderbare Einladung, falls du es nicht bereits tust, Yoga, Atemübungen oder Meditation deinen Kindern vorzuleben oder mit ihnen zu tun. Unsere Kinder laden uns dabei immer ein, spielerisch Ideen mit ihnen auszuprobieren. Antje hat ein paar tolle und inspirierende Impulse mitgebracht, die ich leicht und oft kostenlos oder sehr günstig erhältlich sind und weiter unten verlinkt sind. Es reichen auch kurze Übungen und schaut für euch, was passt und Freude macht. Über Antje: Über eine Kette von Lehrern und Schülern kam die Lehre von Swami Sivananda zu Antje, wofür sie sehr dankbar ist. 2001 lernte sie durch die Geburt ihres Sohnes den Spagat zwischen Beruf und Familie kennen. Nach dem Tod ihres Vaters erlebte sie die ersten Anzeichen eines Burn-outs. Zwischen zwei Jobs und wachsenden Familienpflichten wurde es manchmal eng. 2005 fand Antje meinen Weg zum Hatha Yoga. Begeistert von den positiven Veränderungen begann sie im Januar 2006 die Yogalehrer-Ausbildung und im November 2008 die Yogatherapie-Ausbildung. Seit Oktober 2006 unterrichtet Antje Yoga. Ein Leben ohne Yoga ist für sie nicht mehr vorstellbar. Antje hat gelernt, dass alles im Leben, glückliche wie unglückliche Ereignisse, dazu dient, zu wachsen und unser schlummerndes Potenzial freizulegen. Ein Ziel im Yoga ist es, im Jetzt zu sein. Wenn Antje Yoga unterrichtet, ist sie im Hier und Jetzt angekommen. Danke vielmals für das ermutigende und inspirierende Gespräch und dein Sein und Wirken liebe Antje!😍 Ich bin selbst Mutter von zwei wundervollen Söhnen und weiss aus meiner eigenen Erfahrung, wie herausfordernd ElternSein manchmal ist. Dabei fängt alles bei uns selbst an. In den vergangenen Jahren habe ich mich weiterentwickelt und alte Themen und Muster aufgearbeitet und bin dabei immer authentischer geworden. Unser Familienleben ist von mehr Leichtigkeit und Verbundenheit geprägt. Mein Herzensanliegen ist es, andere Mütter einzuladen, zu ermutigen und zu inspirieren auch ihren ganz eigenen Weg zu finden. Ich finde, es lohnt sich, auch wenn es wie eine Welle auf- und abgeht im Leben. Ich lade dich herzlich ein, dir meine Angebote und Programme wie du die Beziehung zu dir und deinen Kindern neu denken und gestalten kannst für mehr Leichtigkeit und eine tiefere Beziehung zu dir und deinen Kindern. Mein Motto ist: "Starke Mütter für starke Kinder" Dabei bin ich an deiner Seite und begleite dich im Coaching 1:1. Melde dich bei mir für ein kostenfreies Erstgespräch. 🏄‍♀️ https://www.finjacoaching.com/erstgespraech Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann abonniere meinen Kanal und lass mir gern einen Daumen nach oben, wenn dir die Folge gefallen hat. 💫 Kanal abonnieren: https://www.youtube.com/@JanaMcMenamin Hier findest du mehr zu meinen Coachings, Programmen und Angeboten zum Thema wie du mehr Leichtigkeit und Verbundenheit mit dir und deinen Kindern erlebst: https://www.finjacoaching.com 🏄‍♀️ Mentoring Programm für gestresste Mütter: https://www.finjacoaching.com/von-gestresst-zu-entspannt-mentoring-programm 🏄‍♀️ kostenloser Survival Guide für Mütter: https://www.finjacoaching.com/survivalguide 💫 Instagram: https://www.instagram.com/janamcmenamin