Sięgasz po telefon zaraz po przebudzeniu i tuż przed snem? Czujesz, że ciągły napływ informacji Cię męczy, zamiast relaksować? W tym odcinku Adam Dębowski tłumaczy, dlaczego smartfon stał się naszym "ukrytym zabójcą".

To nie jest zwykła krytyka technologii. Dowiesz się, jak nadmiar bodźców, nawet tych "wartościowych", sabotuje naturalne procesy regeneracyjne Twojego mózgu, prowadząc do chronicznego napięcia, wypalenia i problemów z kreatywnością. Poznasz konkretne, małe kroki, które możesz wdrożyć od zaraz, aby rozpocząć swój cyfrowy detoks, odzyskać spokój i pozwolić swojej podświadomości wreszcie dojść do głosu.

Posłuchaj, by zrozumieć, co dzieje się w Twojej głowie i odzyskać kontrolę. Obserwuj nasz podcast, aby nie przegapić kolejnych rozmów, które zmieniają perspektywę!