Sind wir Teflonpfannen, an denen alles einfach abperlt? Natürlich nicht! Resilienz heißt auch nicht, Probleme wegzulächeln, sondern sie zu meistern – immer wieder aufzustehen, wenn es schwierig wird. Aber wie genau funktioniert das?

Darüber sprechen wir heute mit Anne Rosenblatt: systemischer Business Coach, Resilienztrainerin und Mentorin an der Münchner Akademie für Business Coaching. Sie zeigt, wie wir durch Achtsamkeit und die bewusste Wahrnehmung von Körpersignalen erkennen können, wenn uns Stress oder Erschöpfung aus der Balance bringen – und was wir dagegen tun können.

Freut euch auf konkrete Tipps, wie kleine Routinen im Alltag, psychologische Sicherheit und klare Ziele dabei helfen, die eigene Resilienz und die des Teams zu stärken. Denn Resilienz ist wie ein Muskel: Er wird stärker, wenn wir ihn trainieren – und ja, das geht sogar beim Zähneputzen.

Wie wir lernen, immer wieder aufzustehen.