Wir sprechen über die SUPERKRAFT, die in jeder und jedem von uns steckt, wenn wir das Natürlichste und gleichzeitig Magischste tun: neues Leben schenken. Wir sprechen über Schwangerschaft. Und über Geburt. Über das Danach und alles dazwischen. Über Möglichkeiten und Selbstbestimmung. Wir schauen auf Routinen und nehmen ihnen den Schrecken. Wir sprechen über Ängste. Und nennen Fakten. Wir klären auf, geben Anstoß und richtig gute Tipps - der Rest ist in Dir. SUPERKRAFT - der Podcast. Jeden Monat neu, überall da, wo es Podcasts gibt.
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Wir sprechen über die SUPERKRAFT, die in jeder und jedem von uns steckt, wenn wir das Natürlichste und gleichzeitig Magischste tun: neues Leben schenken. Wir sprechen über Schwangerschaft. Und über Geburt. Über das Danach und alles dazwischen. Über Möglichkeiten und Selbstbestimmung. Wir schauen auf Routinen und nehmen ihnen den Schrecken. Wir sprechen über Ängste. Und nennen Fakten. Wir klären auf, geben Anstoß und richtig gute Tipps - der Rest ist in Dir. SUPERKRAFT - der Podcast. Jeden Monat neu, überall da, wo es Podcasts gibt.
#19 Der ganz normale Wahnsinn - mental gesund bleiben bei den Herausforderungen unserer Zeit
SUPERKRAFT
1 hour 6 minutes
1 year ago
#19 Der ganz normale Wahnsinn - mental gesund bleiben bei den Herausforderungen unserer Zeit
Wochenbett, Karriere(-knick), Wechseljahre, Care-Arbeit, Mental Load - die Gründe für einen Streik im Kopf, für ein Wer-bin-ich-bloß und Ich-kann-nicht-mehr sind so vielschichtig wie nachvollziehbar, so individuell wie weit verbreitet und wir schauen uns an, was wir tun können, um mental gesund zu bleiben oder es wieder zu werden.
Dieses umfangreiche Thema - für das wir Impulse setzen wollen und keinesfalls den Anspruch auf Vollständigkeit erheben - ruft dabei nach einer Expertin und wir freuen uns sehr, mit der Psychotherapeutin Ina Strohmeyer darüber zu sprechen, dass wir nicht alleine sind mit dem Zu-viel-Gefühl, was uns gut tut und wie wir erkennen, dass der tägliche Wahnsinn uns krank macht.
Eine paar möglichen Stressfaktoren hat Ina Strohmeyer da schon bewusst vorgebeugt: sie hat weder Website noch einen Social Media Account ;-) Kontakt kann man aber natürlich trotzdem und sehr gerne zu ihr aufnehmen. Gerne auch, wenn sich nach der Folge konkrete Fragen auftun: istrohmeyer@gmail.com.
Ina hat uns noch ein paar spannende Infos rund um das Thema zusammengestellt.
Gerne durchklicken:
Padberg, Thorsten. Die Depressions - Falle. 2021. Verlag: S.FISCHER
Bücker, Teresa. Alle_Zeit. 2024. Verlag: Ullstein Taschenbuch
Studie geschlechtsspezifische Unterschiede bezüglich Depression:
https://psycnet.apa.org/record/2017-18894-001
Fauengesundheit / psychische Gesundheit Online:
https://www.frauengesundheitsportal.de/themen/psychische-gesundheit/
Spannende Frau: Luise Reddemann, Psychoanalytikerin
https://www.luise-reddemann.de/luise-reddemann/
Schwanger und Depression:
https://schatten-und-licht.eu/
Arbeitskreis Frauengesundheit in Medizin, Psychotherapie und Gesellschaft e. V. (AKF):
https://www.arbeitskreis-frauengesundheit.de
Akzeptanz für psychische Erkrankungen - grüne Schleife:
https://www.seelischegesundheit.net/aktionen/grueneschleife/
WHO Mental Health:
https://www.who.int/health-topics/mental-health#tab=tab_1
WDR Frau TV „Mental Gesund: Wie geht es und Frauen?“
https://www.ardmediathek.de/video/frau-tv/mental-gesund-wie-geht-es-uns-frauen/wdr/Y3JpZDovL3dkci5kZS9CZWl0cmFnLTBkOWVmY2UzLTdhNjUtNDBhMi1iY2Q1LWI0NzFjNjNmM2VhMw
SUPERKRAFT
Wir sprechen über die SUPERKRAFT, die in jeder und jedem von uns steckt, wenn wir das Natürlichste und gleichzeitig Magischste tun: neues Leben schenken. Wir sprechen über Schwangerschaft. Und über Geburt. Über das Danach und alles dazwischen. Über Möglichkeiten und Selbstbestimmung. Wir schauen auf Routinen und nehmen ihnen den Schrecken. Wir sprechen über Ängste. Und nennen Fakten. Wir klären auf, geben Anstoß und richtig gute Tipps - der Rest ist in Dir. SUPERKRAFT - der Podcast. Jeden Monat neu, überall da, wo es Podcasts gibt.
