Olá Maravilhosa!!!! Seja Super bem-vinda!
E o tema de hoje é: : Como Superar A Mania De Se Comparar?
E aí, você tem mania de se comparar?
Vira e mexe você se pega olhando para uma pessoa e falando: "ai mas olha como é meu corpo olha como é o corpo dela, olha como é a carreira dela, o que ela tem" .... ?
Calma, se você se identificou, saiba que você não está sozinha...
De acordo com uma pesquisa realizada junto a 1.500 pessoas, metade das pessoas com idade entre 18 e 34 anos, diz que navegar nos sites de mídia social faz com que se sintam pouco atraentes e inadequados.
Um outro estudo sugeriu ainda que a visualização de selfies de outras pessoas fazia com que houvesse uma diminuição imediata da autoestima, isso porque basicamente, acabamos nos comparamos aos demais que, além de mais atraentes, parecem estar mais felizes.
Investigações de três universidades conjuntas (Universidade de Strathclyde, Ohio e Iowa) também descobriram que em um grupo de 881 mulheres, que olham selfies de outras mulheres acabavam por se sentir inferiorizadas. O mesmo aconteceu em uma outra pesquisa conduzida na Suécia, junto a mil usuárias do Facebook.
Em um estudo conduzido em Berlim, envolvendo 600 adultos, os usuários do Facebook foram pesquisados em relação a seus sentimentos. Cerca de um terço afirmou que a mídia social os fez sentir mais emoções negativas – principalmente frustração – do que as positivas. Além disso, a inveja foi a principal delas.
E o hábito de comparar afeta diversas áreas da nossa vida.
Segundo uma reportagem no O Globo, especialistas de RH afirmam que o hábito de se comparar no ambiente de trabalho prejudica a carreira de profissionais e, consequentemente, reduz sua produtividade.
Mas calma não são só más notícias...existe sim formas de você vencer esse habito de se comparar e utilizar suas redes sociais sem acabar com as suas emoções.
E é sobre isso que nos vamos conversar hoje.
Eu sou Ana Luz Especialista em Relacionamentos e Autoestima e Criadora da Academia da Superação, será um prazer te comigo nesta incrível jornada de autoconhecimento.
Então bora lá?
