¿Cómo Manejar la Ansiedad y el Estrés siendo PAS? con Andrea Monaco

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Super Sensible con Patricia Fernandez

Relax Fm

32 episodes

2 weeks ago

Super Sensible es un programa dedicado a Personas Altamente Sensibles y su autoconocimiento, en el que abordamos temas para aprender a vivir sensiblemente.

A través de entrevistas con profesionales planteamos cuestiones que nos interesan como PAS: bienestar, crecimiento personal, relaciones personales, contextos laboral y familiar, espiritualidad, naturaleza, artes, etc.

Los invitados aportan su sabiduría y experiencias, ofreciendo consejos para aplicarlos en el día a día.

Como novedad para esta segunda temporada, Super Sensible incorpora historias personales con testimonios reales de las vidas de otras PAS, que comparten sus desafíos, logros y aprendizajes, siendo inspiración para seguir evolucionando.

Seguiremos con las recomendaciones de libros por parte de los invitados, para las PAS más curiosas que deseen profundizar en la materia.

Todo ello tal y como nos gusta hacerlo, con un enfoque profundo, sensible y con una gran dosis de amor.

¿Tú también eres Super Sensible? Este podcast es para tí

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¿Cómo Manejar la Ansiedad y el Estrés siendo PAS? con Andrea Monaco

Super Sensible con Patricia Fernandez

42 minutes

11 months ago

¿Cómo Manejar la Ansiedad y el Estrés siendo PAS? con Andrea Monaco

¿Somos las PAS más propensas al estrés y la ansiedad?
¿Qué es lo que realmente sentimos y cómo podemos manejarlo?

Nuevo episodio de Super Sensible con Patricia Fernández.

En este programa profundizaremos en uno de los temas más importantes para las Personas Altamente Sensibles: la ansiedad, el estrés y la sobreestimulación, ese "lado oscuro" que puede acompañar a la alta sensibilidad.

Para ello, contaremos con Andrea Mónaco, psicóloga especializada en alta sensibilidad y referente en terapia para PAS, quien nos ayudará a comprender mejor estas experiencias.

Andrea explicará de manera clara las diferencias entre sobreestimulación, estrés y ansiedad, y nos ofrecerá consejos prácticos para gestionar estas sensaciones en el día a día.

Al final del programa, además, nos recomendará un libro inspirador como recurso para avanzar hacia una vida plena y en paz.

¡Escúchalo ahora y descubre cómo mejorar tu vida con una gestión adecuada de tus emociones!

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