En este episodio, vamos a hablar de una trampa en la que caemos casi sin darnos cuenta: la comparación constante con los demás.
Muchas personas a las que acompaño en terapia viven con la sensación de que las vidas ajenas son mejores, más felices o más completas que la suya… y esto solo genera frustración, insatisfacción y, lo peor, una autoestima cada vez más frágil.
Lo que no suelen ver es que esta comparación no es realista y que, en lugar de ayudar, actúa como un veneno silencioso que afecta su bienestar y sus decisiones en el amor.
Hoy te cuento por qué sucede esto y, lo más importante, cómo romper con este hábito para construir una autoestima sólida y relaciones más sanas. ¡Acompáñame!
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