Fokus statt Overload - In diesem Video teilt Swantje, Teilnehmerin der Fokus Heldin Mastery, wie sie endlich aus dem Gefühl von Dauerstress und Aufgaben-Overload herausgefunden hat – hin zu mehr Klarheit, Struktur und innerer Ruhe.

Wenn du selbstständig bist, Kinder hast und manchmal denkst: „Wie soll ich das alles schaffen?“, dann hör dir an, was für sie den Unterschied gemacht hat. Du bist nicht allein – und es gibt einen Weg, der zu dir passt.

✨ Swantje erzählt: Warum „Fertigwerden ist eine Entscheidung“ ihr neuer Kompass ist Wie sie mit dem Timer-Prinzip endlich unangenehme Aufgaben angeht Warum es kein Widerspruch ist, selbstbestimmt UND weich zu führen Und was sich verändert, wenn du erkennst: Du bist verantwortlich – und fähig!

💡 Dieses Video inspiriert dich, deinen Alltag nicht mehr nur zu überleben – sondern zu gestalten.

📌 Was nimmst du für dich mit? Teile es gern in den Kommentaren – ich lese alles persönlich. 📬 Ich bin hier, um dich zu begleiten. Wenn du mehr Tools, Impulse & echtes Leben als Fokus Heldin willst: ➡️ Abonniere den Kanal – für echte Verbindung statt perfekter Fassade.

🤍 So schön, dass du hier bist. Du bist nicht allein – und du bist stärker als du denkst.

BUSINESS Ich helfe selbstständigen Mamas, sich nicht mehr im Alltagschaos zu verlieren – sondern ihren Tag klar zu strukturieren, effizient zu arbeiten und am Abend stolz den Laptop zuzuklappen.

Denn ja, diese Zeit mit kleinen Kindern ist wunderschön – aber sie ist auch fordernd. Zwischen Kundencalls, Kita-Zetteln, Wäschebergen und Business-Aufgaben bleibt oft eins auf der Strecke: Du selbst.

Wenn du morgens schon im Stress bist, tagsüber von To-Dos gehetzt wirst und abends erschöpft auf die Couch fällst – mit dem Gefühl, trotzdem nichts richtig geschafft zu haben, dann bist du hier genau richtig.

Das muss nicht so bleiben.

Ich zeige dir, wie du wieder Struktur in deinen Alltag bringst – ohne starre Pläne, sondern mit einem System, das zu deinem echten Leben passt. Damit du dich nicht mehr zerreißt, sondern bewusst entscheidest, was Fokus hat – und mit mehr Leichtigkeit, Klarheit und Energie durchs Leben gehst.

Seit der Geburt meiner Tochter 2021 hat sich mein ganzes Leben verändert. Ich weiß, wie es ist, mit Kind im Homeoffice zu sitzen, mit schlechtem Gewissen in beide Richtungen – und trotzdem funktionieren zu müssen. Mit meinem Hintergrund im Projektmanagement und Agile Coach habe ich mein eigenes Leben radikal umstrukturiert. Nicht perfekt, aber echt. Und: so viel leichter.

Was Swantje & Sarah dazu sagen:
„Die Fokus-Heldin Mastery war für mich dieser Befreiungsschlag, für diese Ermächtigung, dass ich meinen Alltag selbst im Griff haben kann.“ Swantje Miegel, Vegane Ernährungsberaterin

„Ich selbst kann entscheiden, wann ich fertig bin mit meiner Arbeit – und mit meinem Tag.“ Sarah Gürtler, freie Doula/ Birthkeeperin

Du musst nicht noch schneller machen. Du brauchst ein System, das dich trägt. Ich zeige dir, wie.

Buch dir einen Kennenlerntermin über https://tidycal.com/violaboa/strategiegesprach

und lass uns kennenlernen.

Deine Viola