Nasi BoomKriiiuk akhirnya menjadi favorit Sukri dan HaiHai.  Nasi itu dibentuk bulat seperti bola ping-pong.  Nasi ini disebut "Boom" karena ternyata di dalamnya berisi sayur brokoli bayam dan buncis yang dirajang kecil-kecil sekali.  

Sukri dan HaiHai yang awalnya susah sekali makan sayur jadi suka sayur.  Kak Anthony menceritakan kisah Daniel dan teman-temannya yang makan sayur selama 10 hari dan ternyata sangat sehat dibanding orang lain yang makan daging.  

Yuk kita belajar makan sayur karena sayur itu menyehatkan tubuh kita.