En este episodio de Suelta la Carga hablamos sobre dos habilidades fundamentales para el bienestar emocional: el desapego emocional y cómo poner límites sin sentir culpa. Exploramos por qué nos cuesta soltar relaciones, situaciones o expectativas que nos lastiman, cómo las creencias irreales nos mantienen atrapados en dinámicas tóxicas y qué pasos podemos tomar para establecer límites sanos sin miedo al rechazo.Si alguna vez has sentido que cargas con más de lo que puedes manejar o que decir "no" te hace sentir egoísta, este episodio es para ti. Aprende estrategias prácticas para priorizarte sin culpa y empezar a soltar lo que ya no te hace bien. ✨🎧 ¡Dale play y empieza a liberar lo que no necesitas en tu vida!
PREGUNTA: ¿Estoy sosteniendo algo solo por miedo a perder lo que imaginé que podría ser?