🎙️ Slaap & migraine: waarom goed slapen geen luxe is, maar noodzaak

In deze aflevering van Studio Migraine gaan we in gesprek met twee ervaren neurologen: dr. Anneke Govaerts (migraine expert) en dr. Inge Declercq (slaapexpert).

Slaap speelt een veel grotere rol bij migraine dan je misschien denkt. In deze aflevering van Studio Migraine spreken we over het sterke verband tussen slaapkwaliteit, ritme en migraineaanvallen.

Wat kun je verwachten?
🧠 Een heldere uitleg over hoe slaap je brein beïnvloedt
💡 Praktische tips voor een beter slaapritme (die echt werken)
📉 Waarom slaapmedicatie meestal geen goed idee is
🌙 En hoe cognitieve gedragstherapie je natuurlijke slaapvermogen kan herstellen

Ook zonder migraine is deze aflevering een aanrader — want goed slapen is belangrijk voor iedereen.

Druk op play en ontdek hoe je zelf meer grip kunt krijgen op je nachtrust én je migraine.

#slaap #migraine #gezondheid #studioMigraine #slaaptips