Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Society & Culture
Business
Sports
History
News
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/b5/64/33/b564334d-05bd-16a7-d23a-95a3c6021a5d/mza_7801818220114226085.jpg/600x600bb.jpg
Studio Metsä
Studio Metsä
78 episodes
1 week ago
Studio Metsä is on a path toward sustainable humanity. Tässä podcastissa Studio Metsän perustaja Erika Lind käsittelee henkisen ja emotionaalisen hyvinvoinnin aiheita uskoen syvästi siihen, että maailma tarvitsee enemmän ihmisiä, jotka luottavat itseensä, kuuntelevat omaa ääntään, ovat itsensä parhaita ystäviä ja uskaltavat rohkeasti tehdä päätöksiä, jotka tietää sydämessään oikeiksi. Koska hyvinvoiva ihminen = hyvinvoivat ihmissuhteet = hyvinvoiva yhteiskunta = hyvinvoiva maailma. Tervetuloa mukaan! Uudet jaksot joka sunnuntai.
Show more...
Mental Health
Health & Fitness
RSS
All content for Studio Metsä is the property of Studio Metsä and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Studio Metsä is on a path toward sustainable humanity. Tässä podcastissa Studio Metsän perustaja Erika Lind käsittelee henkisen ja emotionaalisen hyvinvoinnin aiheita uskoen syvästi siihen, että maailma tarvitsee enemmän ihmisiä, jotka luottavat itseensä, kuuntelevat omaa ääntään, ovat itsensä parhaita ystäviä ja uskaltavat rohkeasti tehdä päätöksiä, jotka tietää sydämessään oikeiksi. Koska hyvinvoiva ihminen = hyvinvoivat ihmissuhteet = hyvinvoiva yhteiskunta = hyvinvoiva maailma. Tervetuloa mukaan! Uudet jaksot joka sunnuntai.
Show more...
Mental Health
Health & Fitness
https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/41228667/41228667-1754218329522-ca6733fd6e24f.jpg
58. Miksi oon aina vaan stressissä vaikka miten hengittelisin?!
Studio Metsä
18 minutes 5 seconds
3 months ago
58. Miksi oon aina vaan stressissä vaikka miten hengittelisin?!

Tänään puhutaan siitä miksi ne tunteet aina vaan palaa, vaikka kuinka meditoisi, hengittelisi tai tekisi muita somaattisia harjoitteita.

Tervetuloa mukaan!

--

Jakson lähteet:
-Airikka Nurmela: Avaimet kestävään hyvinvointiin

-EFT Tapping - Cleveland Clinic

-Kirja: Anchored - Deb Dana (Suomalainen Kirjakauppa)

-Miten EFT-Tapping toimii

-EFT Tapping: The Psychology Behind Tapping Therapy


EFT Tapping-harjoituksia:

-EFT Tapping: Alle minuutissa helpotusta stressiin ja ylikuormittumittumiseen!

-EFT Tapping apuna stressinhallinnassa / Merja Valkonen-Hernandez

-EFT- tapping & Lempeä somaattinen harjoitus stressiin

-Englanniksi: Nick Ortner’s Tapping Technique to Calm Anxiety & Stress in 3 Minutes

Studio Metsä
Studio Metsä is on a path toward sustainable humanity. Tässä podcastissa Studio Metsän perustaja Erika Lind käsittelee henkisen ja emotionaalisen hyvinvoinnin aiheita uskoen syvästi siihen, että maailma tarvitsee enemmän ihmisiä, jotka luottavat itseensä, kuuntelevat omaa ääntään, ovat itsensä parhaita ystäviä ja uskaltavat rohkeasti tehdä päätöksiä, jotka tietää sydämessään oikeiksi. Koska hyvinvoiva ihminen = hyvinvoivat ihmissuhteet = hyvinvoiva yhteiskunta = hyvinvoiva maailma. Tervetuloa mukaan! Uudet jaksot joka sunnuntai.