Ik neem je mee op een innerlijke reis en een heerlijke diepe ontspanning op zowel fysiek, mentaal als emotioneel niveau. Deze innerlijke reis is een reset voor jouw zenuwstelsel en laat jouw energie weer stromen.
Yoga Nidra is thuiskomen bij jezelf.
Yoga Nidra is een ontspanningsmethode, die zorgt voor een zeer diepe ontspanning en herstel van lichaam en geest. Het brengt je energie weer in balans. Je komt in een stadium tussen waken en slapen en als je deze staat van ZIJN bereikt, vloeit de spanning zowel uit je lichaam als uit je hoofd weg. Het is een manier om op te laden, een hele fijne reset.
Het maakt je hoofd leeg en helder en je lichaam ontspannen. Daar waar onze zintuigen altijd naar buiten zijn gericht, gaan we nu onze zintuigen naar binnen richten. Weg van alle prikkels en ruis We beoefenen de 61 punten Yoga Nidra doen en deze Yoga Nidra wordt ook wel de Innerlijke Pelgrimstocht genoemd. Er wordt een reis door je lichaam gemaakt door middel van het benoemen van 61 punten in je lichaam. Het effect van Yoga Nidra is bijvoorbeeld een beter concentratievermogen, betere slaapkwaliteit, een kalme geest, fysiek meer energie, een lager stresslevel en een sterker immuunsysteem.
Ontdek de helende kracht van deze traditionele yogamethode, geef je over aan de zwaartekracht van de aarde en laat je meevoeren door mijn stem. Je kunt deze Yoga Nidra op elk moment van de dag doen.
Enjoy!
Liefs,
Danie
Ben je benieuwd naar wat ik doe en naar mijn live event? Check dan mijn website