Dieser Podcast ist ein Herzensprojekt, das ausgerechnet und gerade jetzt, während der weltweiten Corona-Pandemie, das Licht der Welt erblicken will.
Krisenzeiten fordern uns zum Um- und Neudenken heraus, fördern unsere Flexibilität und unseren Mut und eröffnen manchmal neue Möglichkeiten oder sogar Chancen.
Unsere Impulse, Inspirationen, Meditationen, Geschichten, Fragestellungen, Mantras, gesprochene Gedanken und noch viel mehr können Deine Yogapraxis abseits der Matte möglicherweise bereichern und dienen vor allem Deiner persönlichen Reflexion - wo auch immer Du gerade bist.
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In dieser Meditation mit Susanne nehmen wir Kontakt zu unserem inneren Kind auf und nähern uns seinen unterschiedlichen Seiten. Wir überprüfen Glaubenssätze und Wertvorstellungen und nehmen unsere Verantwortung an, uns gut um unser inneres Kind zu kümmern, liebevoll mit uns umzugehen und unsere Wahrnehmung für Konflikte zu schärfen. Gleichzeitig lernen wir, angemessen und besonnen mit den Impulsen unseres inneren Kindes umzugehen. Wichtig: Menschen, die in ihrer Kindheit schwere Traumata erlebt haben, sollten diese Meditation nicht ohne professionelle Begleitung üben! Sie ersetzt keine psychotherapeutische Behandlung und kann überfordernd wirken. Falls Du während der Meditation dieses Gefühl hast, steige aus und konzentriere Dich auf Deine Atmung.
Studio 52 Yoga@home
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