In unserer 99. Folge sprechen wir über die Auswirkungen von proentzündlichen Lebensmitteln auf die Gesundheit und geben praktische Tipps, wie man diese in der Ernährung vermeiden kann. Entzündungen im Körper können sich auf viele Arten äußern, ohne dass wir es direkt merken. In dieser Folge erfährst du, wie Milchprodukte, Gluten, verarbeitete Lebensmittel, Hülsenfrüchte und andere gängige Zutaten zu chronischen Entzündungen führen können, die deinen Körper belasten.

Wichtige Themen in dieser Folge:

• Wie Milchprodukte und Laktoseintoleranz Entzündungen fördern können
• Der Einfluss von Gluten und Weizen auf den Körper – auch ohne Zöliakie
• Warum verarbeitete Lebensmittel und falsche Zusatzstoffe deinem Körper schaden können
• Tipps zur Reduzierung von Hülsenfrüchten in der Ernährung für Menschen mit Autoimmunerkrankungen
• Die Bedeutung von balancierter Ernährung für die Energie und Gesundheit
• Individuelle Unterschiede: Warum es wichtig ist, auf deinen eigenen Körper zu hören

Anne und Sarina geben außerdem persönliche Einblicke in ihre eigenen Ernährungserfahrungen und teilen, was für sie funktioniert – von glutenfreien Alternativen bis zu verarbeiteten Lebensmitteln und deren Auswirkung auf den Darm und die Haut.

💡 Tipp: Achte darauf, welche Nahrungsmittel dir gut tun und welche nicht. Du wirst überrascht sein, wie stark deine Ernährung deine Energie und Vitalität beeinflusst.

👉 Bleib dran: In der 100. Episode des Strong Rabbits Podcasts gibt es spannende Neuigkeiten, einschließlich eines möglichen Gewinnspiels und einer exklusiven Jubiläumsfolge.

Schau dir jetzt die Folge an und erfahre, wie du proentzündliche Lebensmittel in deiner Ernährung reduzieren kannst, um mehr Energie, Gesundheit und Wohlbefinden zu erreichen!

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