Tu penses qu’en faisant des pecs tu vas avoir les seins qui remontent ?

Que faire des dips va te brûler le gras derrière les bras ?

Ou encore que si tu touches un haltère, tu vas direct ressembler à Hulk version féminine ?

Bienvenue dans la jungle des mythes sur la muscu et le corps au féminin.

Dans cet épisode, on démonte ces idées reçues qui tournent en boucle sur Insta, dans les salles, ou dans la tête de ta pote qui croit encore que Kim K a bâti son boule à la force des squats.

Spoiler : ce n’est pas ton programme qui est nul, c’est ce qu’on t’a raconté dessus.

Allez, on remet les pendules à l’heure — sans bullshit, sans culpabilité, et surtout sans faux espoirs !