Björn Schinke, Diplom-Sportwissenschaftler & Timo Tekolf, Health Coach - Dozent - Athlet
183 episodes
2 days ago
Viele Athleten trainieren unbewusst ständig in der „Grauzone“ – zu intensiv für echte Grundlagenausdauer, zu locker für Leistungszuwachs. In dieser Podcast Folge sprechen Dominic & Timo darüber, warum das passiert, wie du Trainingszonen richtig steuerst und was echte Intensitätskontrolle für deinen Fortschritt bedeutet. Das Ausdauer E-Book kostenlos downloaden ______ 💪🏼 Wie können wir Dir kostenlos helfen? Lade dir hier unser kostenloses E-Book mit den "Top 10 der wichtigst...
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Viele Athleten trainieren unbewusst ständig in der „Grauzone“ – zu intensiv für echte Grundlagenausdauer, zu locker für Leistungszuwachs. In dieser Podcast Folge sprechen Dominic & Timo darüber, warum das passiert, wie du Trainingszonen richtig steuerst und was echte Intensitätskontrolle für deinen Fortschritt bedeutet. Das Ausdauer E-Book kostenlos downloaden ______ 💪🏼 Wie können wir Dir kostenlos helfen? Lade dir hier unser kostenloses E-Book mit den "Top 10 der wichtigst...
#141 mit Max Endter - die Macht von Vitalpilzen für Gesundheit, Performance & VO2max
STRONG for life | Athletik & Gesundheit
1 hour 18 minutes
2 weeks ago
#141 mit Max Endter - die Macht von Vitalpilzen für Gesundheit, Performance & VO2max
In dieser Podcast Folge sprechen Timo und Björn mit Max Endter und gehen der Frage nach, wie Cordyceps und andere Vitalpilze Leistungsfähigkeit, Regeneration und mentale Stärke beeinflussen – und was die aktuelle Wissenschaft dazu sagt. Dabei geht es um Mitochondrien, Energieproduktion, Stressregulation und praktische Anwendung im Athletenalltag. 📍Vitalpilze & Cordyceps ausprobieren 🔺Spare 10% bei deiner Bestellung mit STRONGMOVE10 ______ 💪🏼 Wie können wir Dir kostenlos hel...
STRONG for life | Athletik & Gesundheit
Viele Athleten trainieren unbewusst ständig in der „Grauzone“ – zu intensiv für echte Grundlagenausdauer, zu locker für Leistungszuwachs. In dieser Podcast Folge sprechen Dominic & Timo darüber, warum das passiert, wie du Trainingszonen richtig steuerst und was echte Intensitätskontrolle für deinen Fortschritt bedeutet. Das Ausdauer E-Book kostenlos downloaden ______ 💪🏼 Wie können wir Dir kostenlos helfen? Lade dir hier unser kostenloses E-Book mit den "Top 10 der wichtigst...
