Terveelliset elämäntavat ja henkinen kasvu

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/61/fa/e3/61fae355-481a-7586-548b-8a730ddfcb20/mza_17202057858251849530.jpg/600x600bb.jpg

Stressitön elämä

Tuomo

12 episodes

1 day ago

Tässä podcastissa käymme läpi erilaisia ideoita ja variaatioita siitä, miten saat pienennettyä stressiä tai jopa poistettua sen kokonaan pois elämästäsi. Kaikki podcastissa käydyt keinot ovat 100% testattuja ja todettu toimiviksi.

Self-Improvement

Education

RSS

All content for Stressitön elämä is the property of Tuomo and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Self-Improvement

Education

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/39193797/39193797-1711624062899-d35008dfe1748.jpg

Terveelliset elämäntavat ja henkinen kasvu

Stressitön elämä

26 minutes 16 seconds

1 year ago

Terveelliset elämäntavat ja henkinen kasvu

Tämä on osa 1

Stressittömään elämään kuuluu monia asioita, kuten terveellinen ruokavalio, säännöllinen liikunta, hyvä uni, hauskanpito, rentoutuminen, ja positiivinen asenne. Tottakai pitäisi myös vähentää tai lopettaa tupakointi ja alkoholin käyttö. Nämä asiat voivat auttaa sinua vähentämään stressiä ja lisäämään hyvinvointia.