Für Unternehmer*innen, Manager*innen und Führungskräfte, die mehr Meetings als Mahlzeiten haben, bei denen Konflikte, wie Kaugummi kleben und der Akku ständig auf Rot steht. Im Podcast "Stressfreie Führung" gibt’s kein Blabla, sondern echte Geschichten und einfache Methoden, mit denen Führung leichter, klarer und gelassener wird – auf den Punkt, auch wenn’s brennt. Holen Sie sich Ergebnisse, die überzeugen.
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Für Unternehmer*innen, Manager*innen und Führungskräfte, die mehr Meetings als Mahlzeiten haben, bei denen Konflikte, wie Kaugummi kleben und der Akku ständig auf Rot steht. Im Podcast "Stressfreie Führung" gibt’s kein Blabla, sondern echte Geschichten und einfache Methoden, mit denen Führung leichter, klarer und gelassener wird – auf den Punkt, auch wenn’s brennt. Holen Sie sich Ergebnisse, die überzeugen.
#Folge 254 Wie Sie Ihre Widerstandskraft stärken, wenn der Druck steigt
Stressfreie Führung
6 minutes 19 seconds
2 months ago
#Folge 254 Wie Sie Ihre Widerstandskraft stärken, wenn der Druck steigt
#Folge 254 Wie Sie Ihre Widerstandskraft stärken, wenn der Druck steigt
✨ „Resilienz stärken statt auszubrennen – warum Männer und Frauen oft unterschiedlich reagieren und wie Sie es anders machen.“
🪄 Golden Nuggets der Folge:
✅ **„Ich muss stark bleiben“ ist keine Resilienz – sondern eine Einladung zur Erschöpfung.
✅ Männer und Frauen haben oft unterschiedliche Muster, mit Druck umzugehen.
✅ Mögliche typische Frauensätze: „Ich will niemanden enttäuschen.“
✅ Mögliche typische Männersätze: „Ich halte das schon aus.“
✅ Resilienz bedeutet: rechtzeitig erkennen, was Sie brauchen – und es umsetzten.
✅ Ihr Akku lädt nicht von selbst – und schon 10 Minuten bewusste Pause wirken Wunder.
✅ Erlauben Sie sich gesunde Selbstführung, bevor Sie ausbrennen.
🎧 Hören Sie rein, tanken Sie auf – und erzählen Sie mir: Wie halten Sie Ihren Akku voll?
Erwähnte Links:
Bilaterale-Hemisphären-Stimulation:
Bitte speichere die Anleitung:
# Mit Anleitung ist das Weiterleiten und Teilen ausdrücklich erwünscht. Es ist meine Lizenz und ich freue mich, wenn wir Gutes tun:)
# Musik bitte immer mit Kopfhörern hören, damit die REM-Phasen wirken.
#Niemals beim Auto oder Fahrrad fahren, da gilt es die Aufmerksamkeit auf den Straßenverkehr zu haben. Sie können die Musik ansonsten, bei jeglichen anderen alltäglichen Tätigkeiten und so lange hören, wie Sie es mögen.
Angenehme Regulation:
https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0060-bilaterale-hemisphaeren-stimulations-musik/
Wellenrauschen:
https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/folge-0239-wavesbilaterale-hemisphaehren-stimulationrebecca_soetebier/
Motivation:
https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/folge-0240-motivation-bilaterale-hemisphaehren-stimulation-musik-rebecca-soetebier/
Online Test:
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die Sie per E-Mail bekommen, beinhaltet weitere praktische Tipps. http://www.stresstypentest.de
Mehr Lösungen für die einzelnen Typen finden Sie in den Folgen 0068 - 0073 in diesem Podcast.
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Ihre Rebecca Soetebier
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Stressfreie Führung
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