Kennst du dieses Gefühl, wenn dein Kopf einfach nicht stillsteht? Du denkst über etwas nach und landest plötzlich bei alten Gesprächen, zukünftigen Katastrophen und zig Möglichkeiten, was du alles falsch gemacht haben könntest.
In dieser Folge spreche ich mit dir über Overthinking, warum es sich oft so anfühlt wie Schaukeln: hin und her, vor und zurück… aber du kommst einfach nicht voran.
Ich zeige dir, woran du erkennst, ob du gerade wirklich nachdenkst oder dich im Gedankenkarussell verlierst, woher dieser Drang zum Kontrollieren kommt und was du tun kannst, um wieder mehr Klarheit im Kopf zu bekommen.
Du bekommst alltagstaugliche Impulse, ehrliche Einblicke und vor allem eins: das Gefühl, damit nicht allein zu sein.
Wenn du merkst, dass dein Kopf ständig zu laut ist, findest du mein Journal als praktische Unterstützung hier: zum Journal
Deine Stress Coach Franzi 🌿
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