Der Podcast für mehr Gelassenheit und Leichtigkeit im Alltagswahnsinn mit Achtsamkeitscoach Angela Homfeldt.
Du hetzt häufig von einem ToDo zum anderen? Du versuchst soviel wie möglich an einem Tag zu schaffen? Und abends fällst du häufig ausgepowert und unzufrieden ins Bett? Einschlafen klappt dann meist trotzdem nicht gut? Dazu hast du vielleicht häufig noch körperliche Beschwerden wie Tinnitus, Erschöpfung, Rückenschmerzen, Kopfweh oder sonstige Stresssymptome? Hier gibt es Tipps, Erfahrungsberichte und Meditationen, wie du dich im Alltag immer mal wieder rausnehmen kannst. Und wie du mit deinen Stresssymptomen lernst, umzugehen... Hier dreht sich alles um Achtsamkeit, den Moment wieder bewusst leben und geniessen anstatt gestresst durch den Tag zu hetzen.
Du möchtest noch mehr von mir? Dann melde dich jetzt zu meinem kostenlosen Mini-Kurs inkl. Meditation an und erfahre, wie Du morgens mit meiner 10-Minuten-Routine entspannt und gestärkt in Deinen Alltag ohne Stressempfinden starten kannst:
https://www.angelahomfeldt.de/willkommensgeschenk
Also lass uns das LEBEN bewusst LEBEN, denn wir haben nur das eine!
Deine Angela
Du willst mehr erfahren oder suchst den Austausch? Schreib mir gern! Ich freue mich auf dich...
Instagram: https://www.instagram.com/angelahomfeldt/
e-mail: Angela.homfeldt@mibalo.de
www.angelahomfeldt.de
Die Musik im Intro/Outro ist von audihub, der Song "perfect day". Copyright by audihub.de
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Erschöpft vom Joballtag? Drei Dinge, die du ändern solltest!
stressfrei achtsam - Tipps & Meditationen
13 minutes
2 years ago
Erschöpft vom Joballtag? Drei Dinge, die du ändern solltest!
Häufig fühlen wir uns abends müde und erschöpft. Meistens ärgern wir uns dann noch über uns selber, weil wir keine Kraft mehr für den Abend haben. Das muss nicht sein. Wenn du diese drei Dinge in deinem Alltag änderst, wirst du schon bald spüren, dass du mehr Energie am abend hast und du dich nicht so ausgepowert mehr fühlt. Probiere es aus!
stressfrei achtsam - Tipps & Meditationen
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Du hetzt häufig von einem ToDo zum anderen? Du versuchst soviel wie möglich an einem Tag zu schaffen? Und abends fällst du häufig ausgepowert und unzufrieden ins Bett? Einschlafen klappt dann meist trotzdem nicht gut? Dazu hast du vielleicht häufig noch körperliche Beschwerden wie Tinnitus, Erschöpfung, Rückenschmerzen, Kopfweh oder sonstige Stresssymptome? Hier gibt es Tipps, Erfahrungsberichte und Meditationen, wie du dich im Alltag immer mal wieder rausnehmen kannst. Und wie du mit deinen Stresssymptomen lernst, umzugehen... Hier dreht sich alles um Achtsamkeit, den Moment wieder bewusst leben und geniessen anstatt gestresst durch den Tag zu hetzen.
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