In dieser Folge erfährst du, was Zukunftsangst wirklich ist und warum sie oft dann auftaucht, wenn dein Nervensystem vergessen hat, dass du gerade sicher bist. Ich nehme dich mit in ein neues Verständnis von Angst – eines, das nicht bewertet, sondern versteht. Du erfährst, wie du erkennst, was dein Körper dir eigentlich sagen will und wie du dich selbst halten kannst, auch wenn das Leben unsicher ist. Diese Folge bringt dich zurück zu dir –und zu dem Gefühl: Ich bin hier. Ich bin sicher. Supp...
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In dieser Folge erfährst du, was Zukunftsangst wirklich ist und warum sie oft dann auftaucht, wenn dein Nervensystem vergessen hat, dass du gerade sicher bist. Ich nehme dich mit in ein neues Verständnis von Angst – eines, das nicht bewertet, sondern versteht. Du erfährst, wie du erkennst, was dein Körper dir eigentlich sagen will und wie du dich selbst halten kannst, auch wenn das Leben unsicher ist. Diese Folge bringt dich zurück zu dir –und zu dem Gefühl: Ich bin hier. Ich bin sicher. Supp...
#34: Breathwork & Nervensystem: Warum dein Atem mehr Macht hat als dein Verstand - mit Klaus Verweyen
Stress raus, Einhorn rein
1 hour 7 minutes
1 month ago
#34: Breathwork & Nervensystem: Warum dein Atem mehr Macht hat als dein Verstand - mit Klaus Verweyen
Dein Atem ist mehr als Ein- und Ausatmen. Er ist ein Schlüssel – zu Ruhe, Klarheit und neuer Lebendigkeit. In dieser Folge spreche ich mit Klaus Verweyen über die Kraft von Breathwork: wie bewusster Atem unser Nervensystem reguliert – zwischen Stress, Anspannung und Rückzugwarum wir den Atem nicht nur zur Beruhigung, sondern auch zur Aktivierung nutzen könnenwelche kleinen Atemübungen dich im Alltag sofort spüren lassen, wie viel Veränderung möglich istKlaus teilt persönliche Erfahrungen, wis...
Stress raus, Einhorn rein
In dieser Folge erfährst du, was Zukunftsangst wirklich ist und warum sie oft dann auftaucht, wenn dein Nervensystem vergessen hat, dass du gerade sicher bist. Ich nehme dich mit in ein neues Verständnis von Angst – eines, das nicht bewertet, sondern versteht. Du erfährst, wie du erkennst, was dein Körper dir eigentlich sagen will und wie du dich selbst halten kannst, auch wenn das Leben unsicher ist. Diese Folge bringt dich zurück zu dir –und zu dem Gefühl: Ich bin hier. Ich bin sicher. Supp...
